تحرر من المخاوف التي تشل حركتك وتعوقك عن التقدمباستخدام تقنيات بسيطة لكنها فعالة توضع في برامج العلاج النفسي والمساعدة الذاتية الحديثة، يتناول المؤلف العديد من المخاوف المختلفة.
يتحدث كتاب "الشجاعة الإيجابية" عن مشاكل الخوف التي تؤرق حياة الكثير منا
فيناقش مشاكل التوتر ، والقلق ، والتوجس ، والرهاب ، والوساوس
القهرية . وتبين المؤلفة كذلك كيف يمكن لمخاوف مثل الخوف من المستقبل والفشل والفراق والفقدان أن يكون لها أكبر الأثر على حياتنا
وبعد عرضها للكيفية التي يتطور بها الخوف ، توضح "بيفر" طرقاً نستطيع من خلالها قهر مخاوفنا والتغلب عليها دون الرجوع إلى أخصائي منها تقنيات الاسترخاء والتنفس ، البرمجة اللغوية العصبية ، التخيل، التفكير الإيجابي ، التحليل بالتنويم المغناطيسي ، التغذية.
عنوان الكتاب الأصلي:Positively FearlessBreaking Free Of The Fears That Hold You BackBy :Vera PeifferUsing simple yet effective techniques developed in modern psychotherapy and self-help programs, the author tackles many different fears.
المؤلف: فيرا بيفر
الناشر : مكتبة العبيكان - الرياض/السعودية
الحجم : 5.1 م.ب.
عدد الصفحات : 214
معاينة الكتاب : G.drive
